Aujourd'hui, nous avons la chance de pouvoir utiliser cette technique et je remercie les Hawaïens ainsi que l'univers. Vous pouvez utiliser les quatre mots dans le sens qui vous parle.

Je vous conseil de vous mettre au calme avec une ambiance qui vous parle comme de l'encens, bougies, pierres, huiles essentielles, fond sonore, puis, si vous le souhaitez faire un ancrage. Ensuite, visualisez ce que vous souhaitez vous débarrasser et qui vous bloque dans le "ici et maintenant", en lien ou non avec une personne, un événement ou autre. Prenez conscience de ce qui se passe dans votre corps, es-ce lourd, es-ce une oppression, un nœud quelque part dans votre corps, des émotions, des inconforts, etc.... Commencez par le mot qui vous viens sans chercher parmi les quatre et complétez la phrase : "Pardonne moi, je ne savais pas que j'avais ..... envers toi et je me pardonne à moi même car je suis humain et je n'avais pas conscience que c'était en moi", complétez avec ce qui vous viens, ceci est un exemple et si vous avez envie de mettre un paragraphe complet c'est ok et ce sera ok pour vous.  Faites de même avec les autres mots, "désolé pour ....", "Merci car grâce à ..... ça m'a permis d'avancer et de sortir plus fort de cette expérience et en passant par celle ci j'ai compris que ...." et pour finir "Je t'aime", car celui qui aime son "ennemi", n'en a plus!!! N'oubliez pas de remercier pour cette libération, cet apprentissage, cette compréhension, etc...

Merci à vous, à l'univers et aux Hawaïens pour ce merveilleux outil que j'utilise au quutidien dans toutes les situations.