L’eau

L'eau est nécessaire au bon fonctionnement de notre corps, tout comme votre voiture nous avons besoin de carburant. Elle apporte hydratation et bon fonctionnement à nos organes, nos cellules, nos cheveux, nos muscles.... Sans eau il n'y a pas de vie.

Comprenez : le stress déshydrate et un corps déshydraté stress par manque d'eau, c'est alors un cercle vicieux. - augmente le taux de stress, - provoque des dysfonctionnements de notre cerveau (perte de mémoire, oublie fréquent), - provoque des crampes musculaires, - accentue la fatigue, - sécheresse cutanée (même au niveau du cuir chevelu) - manque de concentration, - constipation, - prise de poids par manque d'élimination, Etc....

Votre estomac possède 2 casses : Nourriture et Hydratation, TOUT ce qui est associé à de la nourriture n'est pas de l'hydratation comme le café, le thé, les infusions, les sodas, l'eau avec du sirop (même l'eau avec un jus de citron pressé), UNIQUEMENT l'Eau pure filtrée ou du robinet ou de bouteille, est reconnue comme hydratante pour et par votre corps. De préférence en dehors des repas, par petite quantité, souvent, minima 1,5L par jour. En cas de stress inconscient ou stress omniprésent voir installé depuis pas mal de temps, il faudra alors apporter 2L voir plus pour au minima, diminuer le taux de stress et dans un second temps, hydrater notre corps.

Mauvaise respiration = Stress, Stress = Déshydratation, Déshydratation = Stress, le manque de sommeil stress le corps, une mauvaise alimentation provoque un déséquilibre donc du stress pour le corps et le manque de plaisir provoque des frustrations, des blocages et du stress... A cela, s'ajoute le stress du quotidien, de notre vie personnelle, de notre vie professionnelle et les événements de la vie. TOUT est lié !!!