Le corps garde en lui tous ce que nous ne pouvons ou devons ou voulons pas exprimer, ce qui entraîne des blocages, des non-dits, des maux qui vont s'exprimer à travers votre corps. Par exemple : quelque chose que nous ne pouvons ou voulons pas dire peut créer des maux de gorge comme une laryngite, angine, problèmes d'amygdales, une extinction de voix, une voix qui déraille, etc... ces maux peuvent venir du blocage des paroles que vous souhaitiez exprimer à ce moment là sans avoir pu le faire. Il est important voir primordial de pouvoir s'exprimer librement par les cris, les rires, la parole, la danse, l'écriture, le dessin, la musique, etc... Vous pouvez mettre en place avec votre ou vos enfants ces moyens d'expression lors de "jeux" ( Sujet a venir). Ici nous allons parler de la libération de ce que vous ne pouvez pas exprimer par l'expression écrite. Il s'agit de pouvoir écrire librement tous ce que vous ne pouvez dire sur une simple feuille de papier. Libre à vous de mettre en place des bougies, encens, méditation, fond sonore, pierre, etc... Vous écrivez ce que vous voulez pendant le temps que vous souhaitez y accorder. Une fois fait, rien de plus simple, il suffit de brûler les écrits dans un récipient résistant au feu et de mettre les cendres dans votre terrain, vos bordures ou à la rivière. Vous pouvez faire cet exercice avec vos enfants.